【中高生でも出来る】タイムマネジメントで勉強の効率を上げよう！
勉強の必要性を感じてはいるものの日常の忙しさに追われてしまい、なかなか勉強する時間がとれないと悩む人は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、1日の中でうまく時間を調整して少しでも勉強する時間を確保したいと望む方々に、効果的な勉強時間の捻出方法をご紹介します。
タイムマネジメントを行って時間を上手に使えるようになりましょう。
タイムマネジメント
まずはタイムマネジメントについて色々とみていきましょう。
タイムマネジメントが出来るようになると時間が上手につかえるようになります。
タイムマネジメントとは？
タイムマネジメントは「時間管理」とも訳され、限りある時間を有効に使うためのスキルを指します。
時間を管理するとは、行動を管理すること、つまりセルフコントロールです。
時間とは自分の「資産」や「資源」です。
その時間の使い方が上手くなると、できることが格段に増え成長につながっていきます。
なぜ時間がなくなってしまうのか
通学時間を含めたプライベートな時間のうち、無駄にしてしまっている時間はおそらくたくさんあるでしょう。
例えば就寝前、ちょっとだけのつもりで30分以上もSNSを眺めてしまった時間、電車やバスを待っている時間、朝寝坊をして無駄にしてしまった時間など、日常には有効活用できていない時間が実にたくさんあります。
私たちは日頃から時間が無限にあると思い込みがちです。わからないことはすぐに調べることができる時代だからこそ、わざわざ時間を作って勉強をする必要性を感じなくなっているのかもしれません。
しかし1日は24時間であり、就寝中や食事の時間、学校に通っている時間を除くプライベートな時間は、自分で思っているよりもずっと少ないのです。
ほとんどの人はそのことを自覚する機会がないまま、時間を浪費してしまっているのではないでしょうか。
一方で、勉強時間をうまく捻出できている人は「タイムマネジメント力」に秀でている人たちだと言えます。
1日の時間配分を自分でコントロールして、最初から勉強用の時間を確保しておくことで効率的に勉強ができるのです。
時間をうまく使うために必要なこととは？
必要なものは「意識」と「俯瞰する目」です。
「意識」というのは、「このままじゃいけない」という気持ちです。
人間というのは感情があると行動に起こしやすくなるので自分で「このままじゃいけない」「やばい」と感じられれば、行動に結びつきやすくなります。
「俯瞰する目」というのは、「一歩離れて自分を見てみる」つまり「自分を客観視する」ことです。
タイムマネジメントを行うメリット
タイムマネジメントを行うとどのようなメリットがあるのでしょうか。
ここではメリットを解説します。
勉強の効率が上がる
勉強時間を上手く作れずに徹夜でテスト勉強をしても、それは付け焼刃の学力になってしまいますし、寝不足ではよいパフォーマンスが発揮できません。
普段から勉強時間をきっちりと取ることが出来ていれば、徹夜で勉強する必要もなくなるので、結果的に成績もあがります。
上手く時間を使って勉強できれば、勉強の効率が上がり、万全の状態でテストにものぞめます。
内容がより濃いものになる
部活でも、友達や家族と過ごす時間でも、ただ何となく過ごしているよりも、時間を上手く使うことを意識できれば、その内容がより濃いものとなり、よりよく変わってきます。
タイムマネジメントでスケジュールを立てる時のコツとは？
それでは、上手にスケジュールを立てるコツは何でしょうか。
いくつかポイントがありますのでそれについてみていきましょう。
やるべきことを書き出す
中高生の勉強では、「定期テストのニガテ科目で20点アップ」「6月の英検で2級合格」といった目標を立て、そのために取り組むべき学習内容をリスト化してノートなどに書き出します。
ここに、毎日の学校の授業のための予習・復習や宿題なども加えて、To Doリストを作りましょう。
ここで大切なのは、リストアップした内容に優先順位をつけることです。
中高生はとくに好きなこと、やりたいことからやってしまい時間が足りなくなってしまいがちです。
ですから、リストを客観的に見て重要度の高いもの、期限の近いものから1、2、3とナンバリングして整理しておきましょう。
使える時間を書き出す
ノートなどに1日の時間軸を書いていきます。
通学や学校にいる時間を中心に、起床・就寝、食事、入浴など生活にかかる時間を書きこむことで、自分が自由に使える時間が見えてきます。
そうすると「勉強に使える時間は意外と少ないな」とか「スマートフォンを何時間も見ていると時間が足りなくなる」と気づき、時間を有効に使おうという意識が出てきやすくなります。
いつ何をやるか決める
「やるべきことを書き出す」のステップで書き出した内容を優先順位の高いものから、時間配分を考えながら手帳などのカレンダーに落とし込んでいきます。
このとき、手帳の目につくところに「6月の英検で2級合格」、「次の期末テストの物理で20点アップ」など、目標を書いておくのがおすすめです。
予定を確認するたびに、目標も目に入るのでモチベーションの維持に役立ちます。時間が足りないときは、何かをあきらめる必要があります。
基本的な考え方として、「時間は有限」という原則を意識してほしいです。たとえば、バケツの容量には限りがあって水を入れすぎればあふれてしまいます。
同じように、限られた時間の中で、やりたいこと、やるべきことをすべてやろうとすると、当然あふれてしまいます。
容量内におさめるには、ぎゅっと圧縮して集中してやるか、あるいは入らない分を減らすしかありません。
中高生であれば、「自分の時間を奪っているものは何だろう」と考えてみて、やりたいことの中から「やらないこと」を決めてみるとよいでしょう。
「20時以降は絶対にスマートフォンをさわらない」など、小さなルールを自分で決めるだけでも、使える時間がぐっと増えると思います。
優先順位を付ける
勉強を緊急かつ重要なもの・重要だが緊急ではないもの・緊急だが重要ではないもの・緊急でも重要でもないもので分類し、優先順位をつけていきます。
緊急度は、テストなどの締め切りも考えながら設定しましょう。
タイムマネジメントをしよう－まとめー
タイムマネジメントは、取り入れようと思ってもすぐに身につくスキルではありません。
日々、予定を立てる→予定どおりに実行する→実行できなかった部分を振り返る→改善点を反映させて翌日の予定を立てるといったサイクルを繰り返す中で、自分にとって最もふさわしい仕事のやり方が身につくことでしょう。
漫然と勉強をしていても、そこから発展は見込めません。
新たなスキルを身に着け、志望校合格に向かって高みを目指しましょう。
勉強のコツを知るということは勉強の成果が上がることに繋がり、その結果、志望校合格への近道となります。
桜凛進学塾では、このように成果が上がる勉強の仕方を、生徒さん一人一人に合わせて丁寧に指導しています。
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