みなさんこんにちは！桜凛進学塾浦和校です。
いつも私たちの記事をご覧いただき、ありがとうございます！

6月に入り、新しい学年が始まってから2ヶ月が経ち、日々の授業や勉強にも徐々に慣れてきた頃ではないでしょうか？そろそろ気持ちを引き締め直して、高校受験や大学受験に向けて頑張ろうと考えている方も多いかと思います。

ただ、4月の緊張感が少しずつ薄れてきて、6月に入ってから「なんとなく集中できない…」「だらけてしまう…」と感じている方もいるかもしれませんね。
特に中学2年生や高校2年生の生徒さんにとっては、受験がまだ先に感じられる時期だからこそ、目標が見えにくくなり、勉強へのモチベーションが下がってしまいやすくなります。

そこで今回は、そんな“中だるみの6月”に負けないための3つの具体的な対策を、桜凛進学塾浦和校からお伝えしていきます！
新年度のスタートダッシュを継続させ、1年間を通して安定した学習習慣を築くためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。

中だるみ対策の第一歩は、短期目標で毎日にメリハリを！

まず1つ目の対策は、「小さな目標を設定すること」です。

新学期の始まりには、「今年は成績を上げるぞ！」「志望校に受かるぞ！」と大きな目標を立てがちですが、6月に入る頃には、日々の学習に落とし込むのが難しくなり、気持ちばかりが焦ってしまうこともあるんですよね。

だからこそ、この時期には「1週間単位」「3日単位」など、短いスパンでの具体的な目標を立てることが大切です。

あくまでも例ではありますが、「1週間で『システム英単語』のStage1から100語を完璧に覚える」、「3日で、システム英単語の中で苦手な単語20語を例文ごとしっかり覚える」といったように、取り組む内容を具体的に決めることで、達成感が得られやすくなり、やる気の維持にも繋がりやすくなります。

桜凛進学塾浦和校では、生徒さん一人ひとりの学力や生活スタイルに合わせて、こうした短期目標の設計を丁寧にサポートしています。
たとえば、「英語の長文が苦手」という生徒さんには、読解問題を『読むこと』と『解くこと』のそれぞれどういった部分を重視しながら勉強をすれば良いのかをお伝えしながら、もちろん授業中に解説をきちんと行い、自信を少しずつでもつけていけるような復習のサイクルを作るためのプランニングをしていきます。

また、部活動で忙しい生徒さんには、平日は30分だけの復習の時間、土日に重点的な学習時間を確保するスケジュールを一緒に立てることで、無理なく学習を継続できるよう工夫しています。
こうした具体的な短期目標の積み重ねが、最終的な受験合格につながる確かな力となります。

生活リズムの見直しで集中力アップ！自分だけのルーティンを作ろう

2つ目の対策は、「生活リズムの整備とルーティン化」です。
春はクラス替えや部活の変化、学校行事などで生活が不安定になりがちですよね。そうした変化に引っ張られてしまうと、勉強のペースも乱れてしまいやすくなります。
朝の30分を「英単語の復習」や「前日の授業の振り返り」に充てるだけでも、学習効果は大きく変わってきます。
夜は1日の締めくくりとして、「今日の復習」や「明日の準備」をする時間にすると、自然と学習習慣が定着していきますので、桜凛進学塾浦和校でも生徒さんに推奨しています。

桜凛進学塾浦和校では、生徒さんの生活リズムをしっかりお聞きし、無理なく続けられるルーティンの提案を行っています。
たとえば、夜型の生活になりがちな生徒さんには、朝の通学前に10分だけ英単語を復習する「朝学習習慣」を提案したり、毎日の学校の宿題を塾の自習時間とリンクさせることで、効率的に取り組めるよう工夫しています。

また、部活動で帰宅が遅くなる生徒さんには、就寝前の15分だけ数学の計算演習をルーティンに組み込み、「短時間でも継続できる学習」を実践していただいています。
こうした取り組みを通じて、勉強が“特別なこと”ではなく“日常の一部”になるよう、一人ひとりに合わせた習慣化を一緒に目指していきます。

家で集中できない？そんなときは環境の力を活用しよう！

3つ目の対策は、「刺激ある学習環境を活用すること」です。
家での勉強って、意外と誘惑が多くて集中しにくいですよね。そんなときは、思い切って勉強環境を変えてみるのも一つの手です。

桜凛進学塾浦和校では、集中できる自習室を常時開放しており、静かで落ち着いた空間で、生徒さん同士が真剣に取り組んでいる姿があります。そのような環境に身を置くことで、「自分もやらなきゃ！」という前向きな気持ちが自然と湧いてくるケースが多いです。

さらに、塾に来れば講師や他の生徒さんとのコミュニケーションも生まれます。勉強の悩みやちょっとした不安も、気軽に話せる環境が整っています。「最近ちょっとやる気が出ないんです…」そんな気持ちにも、講師が親身になって寄り添い、一緒に乗り越えるお手伝いをしています。

中学2年生・高校2年生のこの時期は、来年以降の受験を見据えるうえでとても重要な時期です。まだ受験なんて先…」と思ってしまうかもしれませんが、今のうちから苦手を把握したり、志望校の情報を少しずつ集めたりすることで、来年「やっておいてよかった！」と思えるはずですよ。

まとめ

桜凛進学塾浦和校では、中学2年生・高校2年生の生徒さんに向けて「今こそが受験準備のスタート地点」と考え、逆算型の学習指導を行っています。「何を」「いつまでに」「どうやって」進めるかを一緒に考えながら、学力だけでなく“勉強に向き合う姿勢”や“自信”も育てていきます。

どんなに優秀な受験生さんでも、必ず一度は「やる気が出ない…」「モチベーションが上がらない…」という時期を経験しています。
大事なのは、それをそのままにしないことです。ほんの少し行動を変えてみる、小さな目標を立ててみる。それだけで、驚くほど気持ちや行動が変わっていくことも多いですよね。

「最近ちょっとだらけてしまっているかも…」「何から始めればいいかわからない…」という方は、ぜひ桜凛進学塾浦和校までご相談ください！
私たち講師一同が全力で、生徒さん一人ひとりの受験勉強をサポートいたします！

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